黄豆花生汤吗

黄豆花生汤

材料：黄豆、花生各50克，通草10克。

充分发挥我镇丰富的矿产、林业、人力等资源优势 调料：冰糖1大匙。

黄豆花生汤的做法

1、黄豆、花生分别洗净，入清水中浸泡2小时；通草洗净，切段，备用。

2、锅置火上，加入适量清水，放入泡发的黄豆、花生，大火煮沸后转小火煮20分钟，然后放入通草段煮10分钟，煮至黄豆、花生熟。

3、放入冰糖，煮至冰糖溶化，盛出即可。

营养功效

花生、黄豆中都含有丰富的蛋白质和膳食纤维，二者搭配有很好的补益作用。

黄豆芽的营养价值

豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽，是一种营养丰富的蔬菜。当今世界“天然”、“健康”食物引领风骚者之一，乃是源自我国的豆芽菜，特别是金灿灿的“如意菜”----黄豆芽。明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句：“有彼物兮

小提示

香瓜和花生不能一起吃:花生性平味甘，盐水煮食养肺，用火炒食助热起火。同时花生具有富含脂肪，具有润肺利水、理血补血等功效。香瓜又叫甜瓜，果色斑斓，果肉绵软，但是香瓜性寒味甘，多吃会有损阳气，并导致泻痢。花生与香瓜同吃会加强香

花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒，生食为多。花生仁多油脂，一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之性，因此，同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。

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