春季诸多不适正是养生开始容易

春季诸多不适 正是养生开始

自古以来，每逢节气更替，祖辈们都会运用中医中药或养生之法，或起居或饮食或药物或怡神或运动，利用人与自然和谐之法，达成人体康健。

1、春季扁桃体发炎怎么办？

巧妇难做无米之炊 春季是扁桃体发炎的高发季节，扁桃体作为人体免疫力的第一道防线，发病时不要乱用抗生素。可采摘此蒲公英煮水喝，一般连续喝3次左右就可以消炎去肿，咳嗽、口腔上火也可以喝它，很管用。

2、扭伤拉伤，快速好！

对春季不小心扭伤等形成的瘀伤，其实可以不用药，最简单有效的方法就是热敷，用布袋装豆子，放入微波炉加热2分种左右，烫手时为宜，敷在伤处10分钟左右，淤青伤痛自然消退，几次就好。

3、皮肤瘙痒轻松解决。

春季皮肤瘙痒多，除了多喝水，还要应时多吃白萝卜、大白菜、柚子、橙子，起到降燥作用。如果是皮炎、湿疹、癣引起的瘙痒，用明德康中医院秘制的皮肤油可以起到很好的治疗作用。

4、清肺防治呼吸系统疾病。

春季呼吸系统疾病高发，尤其小儿易发作咳嗽、上感、哮喘等病。作为预防，在春季要常吃莲藕、木耳、猪血、雪梨、银耳，对清肺防病大有补益。

5、春季祛湿强身健体塑形美体。

体内湿气重一般表现为头发爱出油、排便粘稠且多便、耳内湿。通过药物热敷和艾灸关元、足三里等穴位的理疗方法，就能够祛湿健脾和中，强身健体，让皮肤细腻，去除因湿气引起的暗斑，毛孔粗大等。

中医通过古老中医望、闻、问、切诊疗方法，充分发挥人体自愈力对疾病的治愈作用，通过天然药物和人工理疗的技法，小到咳嗽、发烧、感冒，大到肿瘤、渐动人等绝症，均取得良好治疗效果。一年之计在于春，春季是多种疾病的高发期，同时也是打好基础，保健养生的关键时期。应合节气，顺时而为，以中医思想指导饮食起居，让身体健康、生命延年。

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