膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量生活

3张图片

“在炎热的夏天，胃口也会变差一些，喜欢吃一些酸酸甜甜的食物，提升一下口味。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。夏天吃杨梅还可消暑祛痧，消炎止泻。用鲜杨梅做成的果酱，酸甜可口，可以在美食中添加进去，增加食物的味道。在蛋糕糊中加入杨梅酱，虽然杨梅酱蛋糕卷的外貌一般，不如原味蛋糕卷那么光滑，但是味道却很赞。吃起来酸酸甜甜的，很开胃，特别适合夏天食用。”

食材明细

主料 鸡蛋 4个 低筋面粉 40克 水 33克 玉米油 38克 细砂糖 27克

辅料 杨梅酱 30克

酸甜口味烘焙工艺半小时耗时普通难度

杨梅酱蛋糕卷的做法步骤

1

蛋清和蛋黄分别打在两个无水无油盆里

2

蛋黄打匀后加入玉米油，再搅拌均匀

3

加入水拌匀，再加入杨梅酱

4

拌匀

5

筛入低粉

6

用手动打蛋器划Z字型拌均匀

7

蛋清分三次加入细砂糖，打至湿性发泡

8

将三分之一打发好的蛋白霜放入蛋黄糊里

9

用刮刀从底部向上翻拌均匀

10

倒回剩余的蛋白霜里

11

用同样的手法拌均匀

12

倒入铺了油布的正方形烤盘里，用刮板刮平表面，震出气泡

13

放入预热好170度的东菱K40C烤箱，烘烤18分钟左右

14

烘烤结束，将蛋糕取出，倒扣在烤架上，撕掉油布，在蛋糕表面涂上杨梅酱，卷起即可。

小窍门

各型号烤箱脾气不同，温度仅供参考

辽宁牛皮癣医院咋样

月经过多中医辨证

贵阳妇科医院地址

心血管堵塞吃通心络能疏通吗
颈椎病头晕怎么办
什么是子宫内膜炎