黄豆马蹄浆覆盖

黄豆马蹄浆

用料：黄豆60克，马蹄5只。

黄豆马蹄浆的做法

(1)洗净黄豆，用清水浸一晚，拣去浸不胀的死豆；马蹄削皮，洗净。

(2)把黄豆、马蹄放搅拌机内，加滴水适量，搅拌后用纱布隔渣，重复搅拌，再隔渣1次。

(3)把两次浆液混合。加清水至500毫升，放锅内，中火边煮边搅，煮沸层成成黄豆马蹄浆，供饮用(黄豆马蹄渣用少许盐拌匀，煮熟随意食用)。

如果俄罗斯计划“入侵”乌克兰 功效：滋阴清热，利气通化。

小提示

黄豆和碱不能一起吃:黄豆与碱同食，会降低二者的营养价值。

黄豆和酸牛奶不能一起吃:黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收

关键词:黄豆黄豆食谱

黄豆的营养价值

低脂肪的食品。豆类中的不饱和脂肪酸居多，成为防治冠心病、高血压和动脉粥样硬化等疾病的理想食品。豆类品种繁多，每种豆子含有的营养成分都不同,也都有不同的功用，下面我们将介绍黄豆的营养价值

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