但秋燥也会给你带来很多的不适

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“在经历了一个长长的苦夏后总算迎来了凉爽的秋天，但秋燥也会给你带来很多的不适。按中医的说法，换季以养肺为主，这道冰糖玫瑰炖梨很适合在这个时候喝。冰糖有生津润肺、清扫解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效，梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，玫瑰花行气活血，美容养颜。所以，这道糖水除了润肺止咳以外，还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效。”

食材明细

主料 梨 1个

辅料 冰糖 适量 干玫瑰花 适量

甜味口味煮工艺三刻钟耗时普通难度

冰糖玫瑰炖梨的做法步骤

1

准备好食材。

2

梨洗净去皮。

3

切成小块。

4

砂锅中放入适量清水。

5

煮沸后放入冰糖。

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等冰糖融化后放入梨。

7

小火炖30分钟。

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放入干玫瑰花。

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等到梨肉呈透明状即可关火。

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离火前再撒上些玫瑰花瓣。

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润肺清燥的冰糖玫瑰炖梨。

小窍门

冰糖的用量可根据自己的口味调整。

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