夏天的午餐四道家常菜二种煎饼不足元比

夏天的午餐，四道家常菜二种煎饼，不足20元，比大鱼大肉受欢迎

男朋友带我第一次见父母，未来婆婆自己在家做饭，炒了四个家常菜还做了二种煎饼，不足20元，比大鱼大肉受欢迎，夏天最爱这样吃。我把午饭发了一个朋友圈，亲妈看见劝我分手，说他家人对我好不好，从餐桌就可以出来。第一次见面不去酒店吃饭就算了，在家也应用有几个像样的菜吧，以后我肯定又苦日子过。午餐到底吃啥？亲妈让闺女分手，接下来。

南瓜炒肉这道菜没有多少油，用的是瘦肉炒，清甜味美，不油腻，我喜欢吃，南瓜还是婆婆自己种的，有机南瓜，特好吃。做法其实也很简单。瘦肉、南瓜分别洗净切片，炒熟瘦肉之后再炒南瓜。这种做法很美味。就是份量有点少，盘子大，我想多吃都不敢下筷子。

高明作为分公司直接人员 炒生菜一道美味的素菜，没有肉更清爽。生菜一年四季都有，夏天清炒、做沙拉都很好吃。这菜少油，炒的有点发黄，样子不是很好看，但是味道好，可能这里的空气好，连青菜都好吃吧。

荞头菜炒鸭荞头菜也叫藠头，是南方的蔬菜，这些这个季节吃的是藠头，没有叶子可以吃。有一股独特的香味，夏天的最肥美好吃。男友家每年夏天都会用这种藠头炒鸭肉、放辣椒，开胃下饭的好吃。味道悠长很下饭。

秋葵炒肉秋葵是红蔬菜，营养丰富，可以凉拌，白灼，炒肉。煮汤等。这个秋葵也是自己种的绿色有机蔬菜，比超市买的颜色要深，脆嫩爽口。加点瘦肉片炒一炒，清香味美营养高。同样是少油版本秋葵炒肉，不够这道菜，还真不是很好吃。

南瓜炒肉、炒生菜、藠头炒鸭肉、秋葵炒肉。这四道家常菜，简单味美，少油更健康，很适合夏天吃，当然喜欢吃肉的朋友来说，太素了。可我喜欢吃青菜，所以觉得还不错。除了这四道家常菜，还做了二种煎饼。

豆角煎饼这种煎饼第一次吃，有豆角的清香，软香可口，很味美。很喜欢吃，还特意问了怎么做。食材只有豆角、香葱、面粉，盐。做法：豆角切碎放过炒熟出锅，倒入面粉、盐、适量的水搅拌成面浆， 热锅倒油，把面浆倒入锅里，煎成薄薄的饼凝固之后翻转继续煎熟切块即可。

西红柿鸡蛋煎饼这种煎饼我经常吃，酸甜软香，很美味。一次煎这么多还是第一次见，原来中午不吃饭。做法和我妈做的不用，这里没放糖，有种酸酸的口感，其实我喜欢放放糖，煎出来的煎饼格外好吃。

本文相关词条概念解析：

煎饼

煎饼，是中国传统食品之一，是用面粉和玉米粉调成糊状的杂面摊烙而成。多由粗粮制作，也有细面制作。烙成饼后水分少较干燥，形态似牛皮，可厚可薄，方便叠层，口感筋道，食后耐饥饿。一般方形，疏松多孔。折后为长方形，为粗粮，耐饥饿。煎饼为汉族主食，以山东为盛，起源甚早。是将五谷杂粮磨成面糊，倒入烧热的鏊子，再用煎饼筢子摊平烙制而成。煎饼从原料上看，有小麦煎饼、玉米煎饼、米面煎饼、豆面煎饼、高梁面煎饼，还有地瓜面煎饼。