这些美食微波炉两分钟就做好外酥里嫩家人都节能

微波炉烙饼

微波炉不仅可以蒸米饭，还可以烙饼！微波炉烙出来的薄饼速度非常快，还和用煎锅烙出的饼没有任何不同哦！

材料：面粉、水、盐、油

方法：面粉和水、油混合成面糊，沿着一个方向搅拌，确保面糊有一定粘性后，用油刷在盘子上，倒入面糊，放入微波炉高火45秒到1分钟之后，取出翻面，再高火1分钟，一个薄饼就做好了！

微波炉烤玉米

在家用水煮玉米，有时候20分钟都煮不熟，还容易煮老了，但用微波炉，只要4分钟就能烤出一个又香又脆的玉米，简单又非常好吃！

材料：玉米

步骤一：玉米不要剥去外皮，整个放进微波炉里，高火4分钟左右即可。

步骤二：用毛巾从微波炉中取出玉米，用刀顺着玉米外皮划一圈，就能很简单的把玉米取出来了，刚出炉的玉米香香嫩嫩的很好吃，你也可以浇上喜欢的酱料在微波炉里继续加热30秒，就能吃到不一样口味的烤玉米了。

微波炉烤薯片

都爱吃薯片，又怕超市里卖的薯片里面多了些莫名其妙的添加剂，油烟也很重？其实用微波炉也可以烤出香香脆脆的薯片，而且0添加，也不怕胖！

材料：土豆、盐、水、喜欢的调味料

步骤一：把土豆冲洗干净，切成薄片，放入冰水中30分钟左右，去除淀粉。

步骤二：将土豆捞出后放在厨房用纸上干燥两边，可以为他们刷油，也可以不刷，撒上盐。

步骤三：将一块牛皮纸或者其他纸巾放在盘子上，把马铃薯切片放上去，微波炉高火1分半到两分钟之间，打开，将薯片倒扣在另一个盘子上翻面，再回到微波炉烤分钟，变成金棕色就好，撒想要的调料，就出锅咯！

微波炉烤苹果片

香香脆脆的水果片是每个人都喜欢的零食啊，超市也卖的非常贵，它其实完全可以在家自己用微波炉做！

材料：苹果

步骤一：把一只苹果切成片，放在厨房纸上，放入瓷盘中。

步骤二：将厨房纸上的几个苹果片镂空叠好，微波分钟，直到苹果边缘开始卷曲，翻转每个切片并继续微波30秒到一分钟，直到边缘清晰。

步骤三：静置30分钟，等到边缘酥脆干燥，就可以食用了！

火腿鸡蛋饼

每天早上匆匆忙忙不知道该吃什么？其实利用好你的微波炉，不到10分钟就能做出一道香喷喷又营养非常丰富的早餐了，这一道火腿鸡蛋饼就是非常好的选择！

材料：鸡蛋、水、盐、青椒、火腿

方法：用油刷在杯子内部，打两个鸡蛋到杯子里，加一汤匙水，搅拌均匀后加入盐、胡椒、火腿、青椒，放入微波炉中分钟即可。

微波酸奶糖

酸奶糖是一种很好吃的甜点，很多人都很喜欢，但是一般人都不知道，这种好吃的酸奶糖其实自己在家就能用微波炉做出来，一大瓶酸奶可以做很多，无添加又便宜！

材料：酸奶、糖、果糖、果干或者果仁（可选）

步骤一：把酸奶和糖倒进微波炉专用碗中，微波3分钟，搅拌后加入果仁或者果干微波两分钟。

步骤二：将酸奶从微波炉中取出，搅拌均匀，用勺子把里面的微粒压碎，微波两分钟，酸奶会起泡。

步骤三：静置到泡沫沉淀后，加入一些果糖搅拌后冷却三十分钟，用擀面杖擀平，切出想要的形状就好，好吃的酸奶糖就做好了！

微波炉爆米花

爆米花人人都喜欢，在外面买又怕添加剂？在家就能做好吃的爆米花，糖度自己控制，还不怕长胖！

材料：玉米、红糖、菜籽油、微波炉专用碗

步骤一：将油、红糖、盐混合到碗中，在微波炉中加热30秒，直到他们融化，颜色变深。

步骤二：加入玉米粒搅拌，直到每一粒玉米上都有调料，盖上盖子，放入微波炉，高火分钟。

步骤三：等他们微微冷却就可以食用了 ！

本文相关词条概念解析：

微波炉

微波炉microwaveoven，是一种常见的家用电器，是用微波加热食品的现代化烹调灶具。微波是一种电磁波。由于是使用电磁波工作，因此也存在电磁波污染，在使用的时候尽量防电磁辐射。微波炉是当之无愧的“家用电器辐射污染之王”，不仅辐射强度高，而且辐射范围可以广达7米，可谓“一人使用，全家遭殃”。与其它电器相似，微波炉在启动和关闭时辐射强度是最高的，所以使用不要过于频繁。

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