番茄鸡片

番茄鸡片

原料:鸡胸肉250克，鸡蛋半个，盐3克，淀粉25克，番茄100克，黄瓜25克，香菇20克，葱姜末各2克，料酒15克，白糖15克，味精2克，水淀粉15克，熟猪油30克，熟鸡油10克。

番茄鸡片的做法

把鸡胸肉去筋膜，洗净，切成长4厘米、宽2厘米的片，放碗中，加鸡蛋、盐l克和淀粉拌匀，待用。

番茄洗净切成片；黄瓜也切成片；香菇泡软后去蒂，切成条。

用碗对芡汁：葱姜末、盐2克、料酒、白糖、味精和水淀粉。

锅放猪油烧热，放入鸡片滑熟后，放入番茄片、黄瓜片和香菇，翻炒均匀后，倒入对好的芡汁，淋上熟鸡油，出锅装盘上桌即可。

特别提示:色彩丰富，鲜嫩爽口。鸡胸肉不要炒得太老。汁芡要合适。

小提示

猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能

番茄和绿豆不能一起吃:同食伤元气

关键词:番茄

番茄的营养价值

番茄别名番柿、西红柿、洋柿子，为茄科植物番茄的新鲜果实：原产于南美洲的秘鲁和墨西哥，生长在森林里，在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果，最初是作为庭园观赏植物的，后才逐渐食用。明万历年传到我

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