茯苓五味粥了

采用5寸1080p触摸屏 茯苓五味粥

原料：茯苓10克，五味子6克，粳米100克。

功效：除湿健脾，滋养心气。适用于阴亏肝郁型冠心病患者食用。

茯苓五味粥做法

(1)把粳米淘洗干净，茯苓打成细粉，五味子洗净。

(2)把粳米放入电饭煲内，加入茯苓粉、五味子以及清水1500毫升。如常规煮熟即成。

小提示

狗肉和茯苓能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。

茯苓和芦笋不能一起吃:酸性食物可能削弱茯苓有效成分的药效，故茯苓配药时应忌食酸性食物。

菝葜的营养价值

菝葜叶含矿物质、维生素及胶质、蛋白质。种子巾含粗脂肪11.2%，其脂肪酸中油酸含量为48.4%，亚油酸为39.1%。叶中含芳香苷。根状茎含淀粉、胶质、皂苷类、酚类、生物碱、氨基酸、有机酸、糖类等物质，并含多种甾体皂苷：帕利林皂苷、菝葜皂苷等。