干贝富含多种营养物质覆盖

干贝富含多种营养物质,口感也是十分鲜美,深受大众的喜爱

白萝卜是一样的特别好的食材,大家平时都是怎么做的呢?下面可以跟大家分享白萝卜汤的做法!

干贝萝卜球汤

材料：白萝卜300克，干贝15克。

是一样的道理。不过 调料：鸡高汤、料酒、葱段、姜片、盐各适量。

干贝萝卜球汤的做法

1、干贝用清水泡发，洗净；白萝卜洗净，去皮，削成小球状。

2、干贝放在碗底，萝卜球放在上面，加料酒、盐、鸡高汤，放上葱段、姜片，上笼蒸半小时。

3、将蒸碗内食材放入锅内，加入鸡高汤煮沸，撇净浮沫，加少量盐调味即可。

该汤功效：健脾、除湿、化痰

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。

小提示

萝卜和乳酪不能一起吃:《饮膳正要》中提到：“莴苣不可与酪同食。”乳酪是油脂性食物，与莴苣的性味不同，二者同食，容易导致消化不良，从而出现腹痛、腹泻等症状。

藕和白萝卜不能一起吃:生食寒性较大，熟食呢，还是尽量避免吧，不过一般也没有生吃藕的，这个应该很多人不会遇到

老年人便秘怎么办
肠道敏感
老年人总是闹肚子怎么办