里河军休所举办科学锻炼专题讲座

　　里河军休所：举办科学锻炼专题讲座

　　为促进军休干部积极科学地参与日常运动锻炼，缓解因身体衰老或运动挫伤等导致的肌肉、骨骼病痛，6月27日上午，里河军休所特邀苏州市政协委员、苏州市体育科学研究所副所长陈丰老师，就《如何避免运动损伤》进行专题辅导讲座。

　　陈老师从人体的骨骼、肌肉的构成，运动时肌肉与骨骼的相互作用等方面着手，为大家详细讲解了运动锻炼的重要性、必要性

　　，为大家普及避免损伤和运动康复的有关知识。针对现代人常有的颈椎、腰椎、膝盖疼痛三大问题，通过现场互动体验进行重点指导，整场讲座气氛热烈。

　　老同志们对此次讲座给予了高度评价，表示在今后的生活中，要积极运用科学的运动康复和保健养生知识，保持动静结合的休养模式，努力提高生活质量。