很多人都知道吃粗粮有益健康生活

当意大利高尔夫肉丸遇到意面的时候

一直想练练自己的中餐手艺，因为懒，所以一直忍受着老公马马虎虎的手艺。偶尔嘛，还含含糊糊言不由衷的赞美几句（不敢批呢）。可是咱也是手艺人呢，看着粗制滥造的菜，是可忍孰不可忍，当我不能忍受的时候，就揭竿而起，拍胸脯说，今天我来露手让你瞧瞧！！别拿棒槌不当针。

来什么呢，丸子呗，真正炒个大菜什么的估计要露陷。上看到各位达人的珍珠丸子，晶莹剔透的大米粒支棱着，好生羡慕，口水不知道咽了有多少。所以。。。一大早去早市，买来了肉馅，手工剁的，泡了糯米，一切都在酝酿之中。。。。

可是，当我看到上的这个authentic-italian-meatballs纯牌意大利肉丸，几千条的评论，热闹的像赶集的集市一般，一定一定美味的不得了，形容为入口即化melt-in-your-mouth。受不了了，我热爱意大利冰激凌，热爱意大利的足球，当然也受不了意大利肉丸的诱惑。

二次出发，买来足量的西红柿和番茄酱，还买了面包，准备揉碎了加到肉里。激发出的热情是难挡的。

先开始熬制意大利的西红柿酱吧，依然的authentic，依然的几千条评论。

西红柿酱

配料：番茄酱784g、皮番茄784g、

2瓣大蒜

1个小洋葱

6个丁香

1汤勺罗勒

1汤勺盐

1/4汤勺辣椒粉

2大勺糖

1/4杯的橄榄油

1/4杯的芝士

西红柿酱的做法：

1、先将洋葱和大蒜切小粒。

2、锅中放橄榄油，将洋葱和蒜煸炒至软。

3、加入番茄酱。

4、西红柿按照要求要去皮，我呢，将它放到大碗里，乱挤一气，出来的皮儿直接扔掉，省点事。

5、加入新鲜西红柿泥，和各种调料。

6、最后放入芝士。大火烧开。

7、转小火，开始熬制，时间3个小时。（太时间长了，我弄了两个多小时，中间因为太浓稠还要加点水稀释一下）

美食小提示：中间每隔10分钟左右就要搅拌一次，防止糊锅底。

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