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吃什么水果对皮肤好？吃黑色水果最抗衰老

运输费用增加１倍以上。 黑色水果具有抗衰老等功效，主要因为黑色水果外表含有丰富的色素类物质。

例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。

此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。

黑色水果有乌梅、黑葡萄、黑加仑等。