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中高考即将到来，考试之前及期间考生的饮食一向是家长们都非常关心的问题，那么，中高考期间应该如何合理安排考生的饮食呢?饮食安全是最重要的。

中高考即将到来，考试之前及期间考生的饮食一向是家长们都非常关心的问题，那么，中高考期间应该如何合理安排考生的饮食呢?饮食安全是最重要的。

对于参加中高考的学生来说，食品安全大于营养，也就是说，食品安全最重要。如果食品安全出了问题，考生就可能出现腹泻、呕吐、过敏等症状，从而影响到考生能否正常参加考试和考试中的发挥，因此，尤其应该引起家长的高度重视。可以从以下几点合理安排考生饮食。

第一，要注意食品卫生

考试期间尽量不要吃凉拌菜和海鲜，不要吃以前没有吃过的东西，最好不要在饭店吃饭。

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