宝贝很爱吃生活

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“参考junyao 朋友，学着自己做，非常成功。

枸杞 的功效：1 .补肾益精2.养肝明目3.补血安神4.生津止渴5.润肺止咳。

红枣的功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神　4.缓和药性。

蜂蜜的功效：1.护肤美容2.促进消化3.提高免疫力4.促进长寿5.润肺止咳”

食材明细

主料 枸杞 50g 红枣 200g 蜂蜜 100g

辅料 红糖 50g 冰糖 100g

甜味口味其他工艺一小时耗时普通难度

蜜制枸杞红枣膏的做法步骤

1

用了不到2包新疆大红枣，准备去核。

2

去核的大枣

3

用厨房秤，秤去核的大红枣200g

4

秤枸杞50g

5

秤冰糖加红糖150g

6

秤蜂蜜100g

7

将红枣枸杞洗干净，放入锅里面，加红糖冰糖，加入适量水。

8

加盖，大火煮沸，转小火30分钟。

9

放入搅拌机绞碎搅匀

10

再倒锅里，中小火熬，中途不停的搅拌。

11

搅啊搅，红枣变颜色了，还要熬，太稀了，要把水分熬干。

12

熬成浓稠果酱状就可以了。待凉后，倒入100g蜂蜜搅匀。

13

装进干净的罐子里，保鲜膜封口，盖紧。

14

每天早上空腹倒杯温开水，舀一勺蜜制枸杞红枣膏，搅匀即可，甜甜的，香香的，真好喝！

小窍门

第7步放适量水，我就放多了些，导致后面熬的时间长了些，我到了2碗水（汤碗），估计1碗半就可以了。

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