在那物质匮乏的年代生活

1张图片

“南瓜的食用价值很高，在南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥，延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性的作用，据说还具有一定的养颜功效，对于南瓜的烹饪方法有很多种，可依个人喜欢自由搭配。鲜甜的南瓜带着剁椒的辣味，蒸熟后入口即化......”

食材明细

主料 南瓜 适量 剁椒 适量

辅料 盐 适量 花生油 适量

微辣口味蒸工艺半小时耗时普通难度

剁椒蒸南瓜的做法步骤

1

南瓜去皮去籽，切块。

2

均匀的码放在盘子上。

3

在南瓜上撒一点点盐，涂抹上一点花生油。

4

剁椒两勺在钻板剁几下。

5

将剁椒均匀的铺在南瓜上面。

6

放入烧开水的锅中上盖，大火蒸四分钟后转小火蒸六分钟。

7

成品图，倒去多余的汤汁，淋点热油。

小窍门

1、南瓜摆盘好撒上一点点盐，因南瓜本身口感偏甜所以无须再加鸡精，蒸熟后淋点热油。

2、蒸的时间视南瓜的大小和厚度而定，一般分钟就足够了。

益母颗粒月经期能吃吗

玉林湿毒清胶囊作用

上海男科医院咋样

什么原因导致月经不正常
咸宁妇科医院排行榜
功能性的脑供血不足的症状