也就是外皮以下白色的软软的东西

2张图片

“苦瓜最苦的地方是它的瓤，也就是外皮以下白色的软软的东西。

那个瓤，不仅苦，而且口感也很差，只要去除了那些东西，苦瓜就会苦味儿大减，而且口感脆嫩。

如果冰镇一下，再佐以自己喜欢的酱汁，苦瓜不仅会变成可口的佐餐小菜，甚至能变成餐后的甜品，那真是太好吃了！”

食材明细

主料 苦瓜 适量

辅料 蜂蜜 适量 果酱 适量

配料 大蒜 2瓣 香菜叶 适量 番茄酱 1大勺 酱油 1小勺 醋 1小勺 糖 1小勺

咸甜口味其他工艺十分钟耗时简单难度

冰镇苦瓜的做法步骤

1

苦瓜洗净，用小刀削下外皮，尽量不要削到白色部分，一旦削到了还可以再去除

2

放进容器，加入冰块儿，放进冰箱冷藏，吃之前拿出来装盘。

3

蘸食蜂蜜或果酱，那个脆啊，不尝不知道！其中蘸果酱最好吃，都可以当甜品了；

4

不喜欢吃甜味儿的，推荐一款五味汁：大蒜切末，香菜剁碎，加入番茄酱、酱油、醋和糖，搅拌均匀，即可。

小窍门

不同的酱汁，可以满足家人不同的口味。

这么简单一道菜，真不好意思发日志。希望对朋友们有所帮助，希望更多人爱上吃苦瓜！

切记：冰镇用的冰块儿，一定是凉开水冰块儿，千万不要直接用自来水做冰块儿；冰镇的时候要密封。安全和卫生其实很简单，注意细节就会免去很多麻烦。

小孩健脾怎么调理
专为儿童研制的止咳药哪种剂型好
泰安男科医院咋样