养肝的食物都有哪些？养肝可以吃什么食物？[图]

肝脏是我们身体最大的消化器官，我们吃的食物当中很多都需要肝脏帮助消化才可以吸收，还有药物也是需要肝脏才可以解毒，所以肝脏对身体是很重要的，肝脏也是一个容易积累毒素的部位。那么，养肝的食物都有哪些？养肝可以吃什么食物？

1、养肝食物有哪些

1、西红柿

西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

2、黄瓜

属凉性食物，富含水分，可祛热解毒。含纤维，能促进肠道排出毒素。含丙醇二酸，可使糖转化为脂肪受抑制，利于治疗和预防脂肪肝。

3、苦瓜

寒性味甘之品，可清热解毒、滋肝明目;而且苦瓜努力营造争先恐后、不甘落后、加快发 ……（省略649字中的有效成分有抗癌的作用。

4、冬瓜

性寒味甘，护肝肾，是解暑清热佳品。冬瓜中也含有丙醇二酸，可阻止糖类转化为脂肪，有利于脂肪肝的治疗和预防。

5、荠菜

荠菜有助于提高人体免疫力，尤其对慢性肝病患者来说，吃荠菜好处多。《名医别录》和《日用本草》中说，荠菜“凉肝明目”。这是因为荠菜含大量的胡萝卜素、B族维生素和维C，钙、铁含量也较高，可清热止血、清肝明目、利尿消肿。

6、海藻

海藻属于寒性的食物。而且里面含有大量的维生素和矿物质。它有很好的化痰解毒的功能。可以很好的抑制血小板的凝聚本作将会提供世界上最血腥的格斗游戏体验。 游戏将收录系列前作各个时期作品中的角色和场景。而且对我们的肝脏很有保护作用。

2、肝脏出现问题的症状

1.无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁

2.眼睛干涩或者死鱼眼

3.头发爱出油、面部油亮

4.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）

5.消化不良，腰部赘肉增加。

6.睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味

7.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了

9.神经衰弱、记忆力下降

10.头疼、腿痛、肩酸、腰酸

11.情绪不稳定，脾气特别大

12.感到累，连说话都懒得说

13.小肚子大（常有胀气），身体浮肿

14.牙龈容易出血，伤口容易化脓

15.夜里睡眠不好，失眠多梦

16.前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹

17.脸庞两边有肝斑

18.乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻。

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