夏季高温燥热调研

夏季高温燥热，人体液流失加快，如果多食辛辣食物，不注意补水，人们就会牙龈肿痛，口舌生疮，大便干燥，即“上火”。孕妇情绪不稳，常会烦闷、失眠，引起内分泌失调，更容易上火，如果不注意改善，可危害到胎儿健康。

夏季高温燥热，人体液流失加快，如果多食辛辣食物，不注意补水，人们就会，口舌生疮，干燥，即“”。孕妇情绪不稳，常会烦闷、，引起内分泌失调，更容易上火，如果不注意改善，可危害到胎儿健康。 除了多补水多休息，还可以吃一些苦味食物。 中医认为，苦味食品是“火”的天敌。科学研究证明苦味食品之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。这些物质有清热解毒，消除的作用。 最佳的苦味食物首推。不管是凉拌、炒、还是煲汤，只要能把苦瓜做的熟且不失青色，都能达到的目的。苦瓜也是最佳食品之一，因为苦瓜含有的苦瓜素能消耗脂肪并抑制糖分摄入。除了苦瓜，芹菜、、芥兰等苦味食物也有不错的去火功效。 但需要注意的是，有些苦味食品可能引起中毒，不可随便食用。 苦瓜籽。其含有的一些成分可能会引起人的不适造成中毒。在食用苦瓜时，要将苦瓜籽剔除干净。 莲子心。是莲子中绿色的干燥幼叶及胚根，具有较低的毒性，不属于普通食品，常被当做药物使用，所以从安全性考虑，不推荐经常直接食用。 苦丁茶。冲泡后有苦尽甘来的口感，但其中含有的苦味苷，黄铜类物质结构复杂，也多用于医药领域。 苦味食物虽有这么多好处，但也不是任何体质的人都可以食用。苦味食品性寒，脾虚、气虚、阳虚的人就不适合多吃，身体素质很差的人或者久病之人也不适合食用据黑龙江省农委农机局相关负责人介绍。 如果孕妈妈上火了又实在吃不下苦味食物，或者担心苦味食物会对胎宝宝不利，那也可以吃一些其他食品来降火。比如番茄，，雪等等，这次提高成品油消费税税额与应降价金额相当并且多补充水分，稳定情绪，注意休息。