夏天喝凉茶不宜超天的

这一年来 夏天喝凉茶不宜超3天

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西

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有些人喜欢把凉茶冰镇后服用，这样不仅容易失去原有功效，还可能损伤人的脾胃功能，使人出现腹胀等不适症状。因为凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药，易损伤人体的阳气和津液。

中药凉茶毕竟是药物，不适宜每天都喝，一般连续服用不要超过3天，否则易出现胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反应。