糖尿病发病前的七个信号应及时发现0

其实糖尿病是一种慢性疾病，并且身体会提示多种信号，只要及时发现并且及时做好血糖调整，那么糖尿病还是可以预防的。下面我们就一起来了解一下糖尿病发病前的征兆。

一、多尿

在血糖比较高的情况下，食物转化为血糖的功能就会受到损伤，就会导致尿液当中的血糖含量增加，人体为了保护自己，就会把多余的糖分通过尿液排出，所以这种情况下尿尿就会比以前的量大大增多，而且尿液的浓度也会增加。

二、口渴

上面说了会有多尿的情况，当人体内的液体大量排出之后，人体就会缺水，进一步引起口渴的症状出现。当出现这种情况，千万不要喝一些碳酸饮料来止渴，应该多喝开水。

三、身体虚弱饥饿难耐

之所以出现高血糖，是由于调节血糖的功能发生了异常所引起的，如果在平时经常吃高碳水化合物，就会引起胰岛素含量升高，会引起血糖在短时间内出现下降的现象，这样很容易让人变得虚弱和全身乏力，这种情况下，人体就会需求更多的碳水化合物，会通过大脑反应出来一种饥饿难耐的现象。

四、疲劳

当血糖比较高的情况下，病人会有持续疲劳的症状，因为在平时吃的食物并没有完全被分解，或者其中的营养物质并没有很好的被充分利用，所以身体会感觉到疲惫和全身乏力。

五、视线模糊

在糖尿病发病之前，由于血糖比较高，葡萄糖就会在眼睛里积聚起来，这种情况下，很有可能会改变眼球的形状，会导致眼睛发现视力下降或者视线模糊等眼科症状，但是只要在血糖稳定之后，眼睛这些症状会自行恢复。

六、双脚发麻

人体的血糖比较高的情况下，会对神经造成一定的损伤，因此进一步容易引起双脚发麻等不适症状。

七、脾气暴躁

由于血糖异常，身体会感到各种不适症状，所以在情绪上也会发生很大的变化，容易出现暴躁不安等不良情绪，而且有的人还会出现抑郁症状，对生活任何事情没有什么兴趣。

糖尿病发病前应该怎样做好预防措施？

要想很好的预防糖尿病，那么在平时应该合理饮食，应该避免吃高糖高脂肪的食物，要多吃绿叶蔬菜，应该少吃含糖分高的水果，比如西瓜和榴莲以及荔枝等高糖水果。

还要注意应该戒烟戒酒，长期吸烟喝酒，会对肝肾胰腺以及血管等造成严重的损伤，是导致糖尿病的重要因素。同时还应该保持积极乐观的心态，因为情绪波动过大也是导致糖尿病的诱因之一，所以在平时保持良好的心态也是预防糖尿病的重要手段。

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