增强润沛止咳养胃生津滋阴清热的功用生活

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“花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血；其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。

用面包机做这款盐焗花生米，既简单又省事儿，火候还刚刚好，正是很好吃零嘴呢~

材料：

红皮花生200g，玉米油10g，盐5g”

食材明细

主料 花生 200g

辅料 玉米油 10g 盐 5g

其他口味炒工艺半小时耗时普通难度

盐焗花生米的做法步骤

1

将花生米清洗干净

2

然后将花生米倒入面包桶中，再淋入玉米油

3

将桶放入面包机中固定好

4

设定程序：按“功能”键选择“特色”模块，然后按“菜单”键选择“炒干货”，启动程序，总耗时30分钟

5

之后程序自动进行，在剩余时间还有5分钟时，撒入盐

6

程序继续进行，会将盐与花生米搅匀

7

完成后将花生米倒入盘中即可食用

小窍门

1. 盐不要多放，虽然是盐焗，但是放多了太咸就不好啦；

2. 花生裸放易受潮变软，炒好的花生如果没吃完，一定要密封保存哦~

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