黄豆炒肉片的做法权衡

黄豆炒肉片的做法

文章导读

黄豆含有丰富的营养价值，常吃黄豆对人体健康帮助很大，尤其是对中老年人，常选择这样食物，对增强自身免疫力，提高身体体质有很好效果，那黄豆的制作方法比较多，在对黄豆制作上，完全可以根据自己喜爱的方式进行，炒黄豆是不错之选，这样的制作方法简单方便，因此黄豆炒肉片受到很多人喜爱。

黄豆炒肉片的做法：

主料：泡发好的黄豆300g 、肉皮200g

辅料：葱半根、姜两片、辣椒1个

做法步骤

1. 准备好食材：泡发好的黄豆，氽好的肉皮切成小块，?姜辣切成小段;

2. 锅中放适量油，油热后，放猪皮翻炒;

3. 放葱姜辣椒段;

他们最害怕的就是腾讯进入其市场 4. 把葱姜辣椒段煸炒出香味;

5. 放入黄豆翻炒;

6. 豆熟放盐放味精勾茨翻炒;

7. 出锅装盘。

小贴士

1.黄豆泡发至少半天。

2.肉皮要先氽下。

3.喜欢肉皮有嚼劲，氽完老放冰箱冷藏半小时。

黄豆的功效作用：

现代医学研究认为,黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效.因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品.黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能.

祖国医学认为,服食黄豆可另人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血.健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效.

大豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。

对黄豆炒肉片的做法认识后，在制作黄豆炒肉片的时候，需要注意黄豆的放入数量不能多，而且制作黄豆炒肉片的时候，盐巴的放入也是需要适量进行，过多的放入盐巴，对身体没有任何帮助，同时也会让黄豆的味道改变，这点制作黄豆的时候要注意。

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