可以清热去火生津止渴蹭飞

“冬瓜排骨汤的做法 如何做冬瓜排骨汤 怎样做冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤的营养 冬瓜是一种特别适宜夏天吃的食物，可以清热去火、生津止渴，还可以解暑降温、减肥瘦身，不过大家一般在制作冬瓜的时候会去掉冬瓜皮，因为它太硬，影响口感，但是你知道吗冬瓜皮具有特

”

冬瓜排骨汤的做法 如何做冬瓜排骨汤 怎样做冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤的营养

冬瓜是一种特别适宜夏天吃的食物，可以清热去火、生津止渴，还可以解暑降温、减肥瘦身，不过大家一般在制作冬瓜的时候会去掉冬瓜皮，因为它太硬，影响口感，但是你知道吗冬瓜皮具有特别好的消暑健脾去湿的功效，因此大家在煮冬瓜的时候，可以连皮一起煮，这样更营养滋补哦，还可以清热解热利尿。

冬瓜排骨汤的做法 如何做冬瓜排骨汤 怎样做冬瓜排骨汤：

1.先将冬瓜 排骨 盐 葱 姜都准备好，再将排骨洗干净后冷水下锅，大火烧开

2.烧开后再煮3,4分钟左右，焯好后捞出排骨用温水清洗干净后放入碗里

3.再准备干净的水，放入排骨，放入葱姜去除腥味，大火煮开后转成中小火

4.将冬瓜连皮一起切成片，放入锅里之后中小火煮十分钟，煮至熟烂后放入盐

2001年5.再放入少许鸡精熄火就可以享用了。

冬瓜排骨汤的营养：

冬瓜里面含有一种葫芦巴咸成分，可以增强身体里的新陈代谢，可以抑制黑色素，可以美白嫩肤，而且冬瓜还可以防暑降温，治疗因为肾病导致的全身浮肿，虽然说冬瓜连皮吃更营养，但是一定要彻底清洗干净，建议用刷子刷洗。