许多家庭存在着铁铝炊具混用现象生活

“蜜汁鸡腿饭（鸡腿选的是＂蓬莱仙鸡＂，这个品种的鸡，肉质很鲜嫩，不像肉食鸡那么肥腻．）原料：鸡腿一只，中等个头洋葱一个，青红尖椒各适量辅料：味极鲜酱油1.5汤匙，蜜汁叉烧酱2汤匙，黑胡椒粉1／2茶匙做法：1. 鸡腿洗净，擦干水份，用铁签儿在上面

”

蜜汁鸡腿饭

（鸡腿选的是＂蓬莱仙鸡＂，这个品种的鸡，肉质很鲜嫩，不像肉食鸡那么肥腻．）

原料：鸡腿一只，中等个头洋葱一个，青红尖椒各适量

辅料：味极鲜酱油1.5汤匙，蜜汁叉烧酱2汤匙，黑胡椒粉1／2茶匙

做法：

1. 鸡腿洗净，擦干水份，用铁签儿在上面扎无数小洞，以便入味．

2. 倒入酱油，涂抹均匀，洋葱切丝儿，倒入，抓匀，放入冰箱腌制一夜（或至少两小时）．

3. 青红椒洗净，切滚刀小块．

4. 锅中加入适量油，加热，将鸡腿皮朝下放入锅中中小火煎，一面金黄上色后翻面再煎另一面．

5. 加入蜜汁叉烧酱和黑胡椒粉，拌匀后，倒入适量热水，没过1/3鸡身即可．

6. 大火烧开后转小火慢慢煮至汤汁收浓．

7. 最后，加入一起腌制的洋葱丝，和青红尖椒块，炒至断生即可．

四磨汤治疗胃肠型感冒

养血润燥的食物有哪些

兰州十佳男科医院

类风湿手指变形怎么治
盆腔炎小腹痛的危害
宝宝积食发烧食疗