夏季太阳猛烈

摘要：夏季太阳猛烈，温度高，皮肤易出油，又受紫外线伤害，肌肤极易变得毛孔粗大、松弛衰老、色素沉积，甚至出现皱纹。

衰老从来都不是一蹴而就的事情，身体器官的衰老也有先后。女人衰老时，最先有衰老表现的是----我们的皮肤。

皮肤指身体表面包在肌肉外面的组织，是人体最大的器官。也就是说，皮肤占我们视线面积最大。所以，当年龄大、人衰老时，首先映入眼帘的是带着衰老痕迹皮肤，包括脸、脖子、手。

夏天高温警惕皮肤提前衰老

夏季太阳猛烈，温度高，皮肤易出油，又受紫外线伤害，肌肤极易变得、松弛衰老、色素沉积，甚至出现。

许多人还不知道，皮肤由于缺水才会分泌油脂。只有将肌肤调理成水油平衡，才能真正告别油光。

以前，人们总以为内分泌失调是肌肤衰老的根本，而不知恰恰缺水才是肌肤衰老的元凶。

当肌肤表层(即角质层)水份达到%，皮肤不但会柔软光滑没有细纹，而且充满弹性，但当角质层水份含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、细纹、紧绷、粗糙等等。

因此，水分才是保养肌肤的关键，、、控油等都是在水分足够的基础上完成的，打好基础才能让肌肤年轻。

如何保持皮肤水分充足

想要皮肤水水的，嫩嫩的，建议大家每个星期都要敷补水面膜，大家根据自己的肌肤状况做调整，肌肤差隔天敷勤快点，肌肤好一个星期两次就可以了。

另外，多吃一些调理气血的食物：

气虚的人适宜吃的食物：糯米、大豆、白扁豆、大枣。忌食或少食：、荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、芥菜、萝卜缨、大头菜。

1.川贝:清热润肺,化痰止咳。2.石斛:能促进胃液分泌,助消化;有增强新陈代谢、抗衰老等作用。

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