春天万物花开

春天万物花开，随之带来的花粉也多，对那些容易过敏的人来说，最重要的就是要注意防过敏。而春天冷热骤变、浮尘多，容易导致皮肤干燥皮肤过敏，那该啥办呢?不用担心，下面给大家介绍几款美容膳食方，清热消毒，健脾宁心。

春天万物花开，随之带来的花粉也多，对那些容易过敏的人来说，最重要的就是要注意防过敏。而春天冷热骤变、浮尘多，容易导致皮肤干燥皮肤过敏，那该啥办呢?不用担心，下面给大家介绍几款美容膳食方，清热消毒，健脾宁心。 　　春季遭遇皮肤病变，除了积极治疗外，对于过敏性体质的人还应远离过敏原，外出时尽量做好防护，减少裸露部位，适当使用防晒霜，多吃维生素丰富的蔬菜水果，少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性事物，如田螺、荠菜、菠菜等，减少食用碱性肥皂等。

下面推荐几款美容膳食方，清热消毒，健脾宁心。

一、抗敏润肺：蜂蜜

在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

二、健脾宁心：茯苓奶

茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。