有健脾和胃了

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“花生，有健脾和胃，润肺止咳，滋养调气，清咽化痰，消肿止血作用，可提高儿童智力，并防止人的过早衰老。花生中有丰富的卵磷脂和脑磷脂，克延缓脑功能衰退，并有抑制血小板黏聚，阻止血栓形成，保护血管壁，降低胆固醇等作用。

炒花生，做月饼剩下的料，一时间不知道干什么好，索性来个花生豆浆。炒花生的豆浆，多了一份焦香。。。”

食材明细

主料 炒花生 30克 黑豆 30克 黄豆 30克

辅料 水 1200毫升

CPI涨幅将延续去年下半年以来的下滑态势 原味口味其他工艺数小时耗时简单难度

炒花生黑黄豆浆的做法步骤

1

用料

2

将二豆洗净控水

3

同花生一起加水浸泡至涨发

4

将滤布罩在滤架上，放入豆腐机打浆桶卡好

5

倒入各料

6

加入清水

7

盖上盖子

8

将打浆桶装入机座

9

启动豆浆功能

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待打浆结束，取下打浆桶

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揭盖，取走滤，使渣浆混合

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倒入豆浆杯中

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趁热饮用

小窍门

各材料比例可以随自己喜好任意调整。

打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。

饮用时可以根据自己口味加糖调味。

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