萝卜鲜虾源泉

萝卜鲜虾

原料：胡萝卜50克，白萝卜25克，柴鱼片25克，草虾200克，盐适量。

萝卜鲜虾的做法

向百度站长平台提交异常报告附加上相关截图1．将草虾洗净；白萝卜、胡萝卜去皮，洗净，切块。

2．将白萝卜块、胡萝卜块，柴鱼片放入锅内，加水适量，煮至萝卜熟烂，再放入草虾，煮沸后加盐调味，郰可食用。

功效：补肾壮阳，润肠消食，行气化滞。此道菜热量低、高纤维，是瘦身者的极佳选择。

主治：食欲不振，腹泻，咳喘痰多。

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。

小提示

萝卜和乳酪不能一起吃:《饮膳正要》中提到：“莴苣不可与酪同食。”乳酪是油脂性食物，与莴苣的性味不同，二者同食，容易导致消化不良，从而出现腹痛、腹泻等症状。

萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的