妈妈们的减肥大计就马不停蹄地启动了蹭飞

如何击破产后高大上的减肥借口（图）

生完宝宝，妈妈们的减肥大计就马不停蹄地启动了，不过一些妈妈们表示，然后启动得早，但似乎并没有什么用。产后减肥之路总是障碍重重，或许是刚生完宝宝后并不适合减肥……

其实对于真的下决心减肥的妈妈来说，障碍重重也阻止不了她们的节奏，如果妈妈们觉得减肥计划一直没法开始，那么可能是因为一颗偷懒的心久久不能平息，所谓的阻碍可能是借口的化身。所以，让来为妈咪们一一击破这些高大上的减肥借口吧!

借口一：剖腹产太伤，我要少运动

小潘宝一脸兴奋。可电影还没放满20分钟友琳琳是剖腹产，由于怕伤口裂开，产后就比较少活动，生完孩子三个月后，直到要上班她才多加走动。但是现在她还是不敢开始进行运动。

剖腹产后不宜过早开始运动，但是像琳琳那样，对伤口太谨慎，其实更不利于身体恢复。

剖腹产的妈妈一般来说：

产后一个月可以开始做伸展运动;

产后6—8周适合做锻炼腹肌的运动;

产后2个月后可以加大运动量;

产后4个月后则可以跟产前一样减肥。

【提醒】

如果是伤口恢复情况较差的妈咪，则不能遵循这个标准，可以咨询妇科医生具体运动时间。

借口二：太忙了，我没时间减肥

友小达表示，产后下决心要减肥，但是现实太残忍，早上上班，晚上回来要照顾孩子。整个人就累成狗，哪有什么时间减肥?

对此只能用鲁迅先生的话，时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。如果妈妈们产后不抽出时间减肥，产后6个月后再决心减重可能就难度大增。

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