恩惠【银耳莲子粥】

银耳莲子粥一般做的时候就是加上银耳，莲子，糯米，白米等食材一起熬制而成的，一般煮出来的粥会比较的浓密一些，而且就是可以加一些其他的食......

红枣中含有丰富的维生素和微量元素，多吃能起到很好的补充身体中的营养元素的作用，另外银耳和莲子中含有丰富的维生素，多吃能很好的帮助补充......

莲子银耳粥经常食用的话，确实可以起到很好的祛火功效，同时，他还有健脑，提高工作效率据林宇鹏交代，增强人体的记忆力，帮助人体进行代谢，对于男子来说......

百合银耳莲子粥的功效是非常多的，不但能很好的起到补益脾胃，养心安神，养心生津的功效，而且对于预防肿瘤也有很好的帮助，对治疗一些疾病也......