[p]25%的人都中招

25%的人都中招，孩子口臭背后原因更可怕，这3点全家人都要重视

口臭不是成年人专利

宝宝口臭更可怕

引起小宝宝与成年人口臭的原因各不相同，下面我们就分别来说一说！

小宝宝篇

小宝宝口臭，不仅与口腔环境与饮食有关，还可能会是由鼻部疾病、呼吸道疾病、消化不良等问题引起的。

①口腔环境

不爱刷牙、饭后不漱口、睡前饮食等坏习惯会使宝宝口腔内残留食物发酵、形成牙垢、菌斑，进而产生臭味。

虽然孩子每天会分泌大量的唾液，其中含有能将细菌冲洗和杀死的各种酶，但如果不爱喝水、口腔干燥，这种自洁能力也会下降，让口臭来势汹汹。

此外，有口腔溃疡、牙龈炎、龋齿等加上孕妇至少6000万口腔问题的孩子也很容易有口臭。

②饮食习惯

吃了葱、蒜、韭菜、鱼虾、羊肉等食物后，宝宝可能会有食物性口臭。但停用这些食物后，口臭会在天内自然消失。

③鼻部疾病

鼻内异物、萎缩性鼻炎、鼻窦炎等疾病，都会因病灶处溃疡、糜烂、化脓而引起脓性口臭。

如果宝宝流鼻血了，那么由于鼻咽相通，鼻腔内残留的血液也会滋生大量细菌，使臭味从口腔中传出。

④呼吸道疾病

呼吸道疾病本身即可导致宝宝呼出的气体中带有腐烂口臭，气管炎、肺炎、肺脓疡、支气管扩张等疾病还会扰乱肠胃功能，让宝宝因为消化不良而口臭。

⑤消化不良

消化不良引起的口臭往往是馊性口臭（俗称酸性口臭），宝宝的消化器官还未发育成熟、消化液分泌还不充足、酶的功能也不完善，因此，如果吃太多肉、太少蔬菜，或有偏食、挑食、暴饮暴食的习惯，过重的肠胃负担与脾胃损伤都会使他们有口臭的问题。

成年人篇

成年人口臭则往往与细菌、食物这两方面有关。

①细菌

当我们口腔内的微生物分解食物颗粒和其他残留物时，会产生一种恶臭的化学成分。其中一种化学成分为硫化氢，是一种可以产生臭鸡蛋味道的复合物。这个气味非常难闻！

而附着在舌头背面和牙齿之间的细菌以食物残渣为生，这些细菌也遍布在牙龈和牙齿中。如果口腔经常过于干渴、不能分泌足量的唾液冲洗食物残渣，就将会变成细菌的天堂。

②食物

以下三组食物都是引发口臭的主力军

洋葱大蒜：这两种恶化口气的食物可在口腔留存72小时。因此，在进行重要会面之前，最好不要食用含有很多洋葱和大蒜的菜。

咖啡香烟：咖啡与香烟的气味留存时间长，很容易导致口腔干燥，从而造成口臭。

高蛋白食物：高蛋白食物会促使身体分解脂肪、提供热量。这就会使一种叫做酮的副产品进入你的体内。这些酮类会引起酮式口气，使你的口气闻起来像熟透的菠萝！

学会这三招让口臭远离全家人

口臭除了让人们对你避而远之，也会给你带来身与心的双重不适，因此，我们都要从清洁口腔、合理饮食、预防疾病等三方面来使自己和孩子远离口臭！

第一招认真清洁口腔

小宝宝

宝宝出牙前，喝奶后可以再喝两口温水、冲散留在嘴巴里的奶液。临睡前，家长可以用温水浸湿的柔软纱布绕到手指上，为孩子清理口腔内的残留物。

但要掌握力度、不要每次喂完奶都用纱布大力清理，不然很可能损伤孩子的牙龈和口腔黏膜。

宝宝的牙齿开始一颗颗萌出后，就可以逐渐帮助他们刷牙了！

1岁时可以用指套牙刷；

2岁时乳牙已基本长全，家长可以选择适合宝宝的牙刷帮宝宝刷牙，慢慢培养宝宝刷牙的乐趣，让TA爱上刷牙；

4至5岁以后，宝宝有了一定的自我控制能力时，家长可以监督他们自己刷牙。

成年人

除了督促宝宝养成认真清洁口腔的习惯，家长自己也应该做到：

每天使用牙线；

每天使用含氟牙膏刷牙次；

不要忽视舌头，使用牙刷轻刷舌头，破坏细菌生长环境；

睡前用漱口水漱口，但避免使用含有酒精的品牌，因为它们会使口腔更加干燥，从而引起口臭。

第二招养成良好饮食习惯

宝宝的肠胃比较脆弱，饮食上稍有不慎就有可能出现如积食、腹泻、便秘等消化类疾病。所以，家长要给宝宝养成好的饮食习惯：

营养均衡，最好能定时定量；

少吃甜食与油腻的食物，肉类一定要做得软烂些；

适当多吃新鲜的蔬果和易消化的食物；

多喝一些水，别让口腔长时间过于干燥；

宝宝的餐具应保证专人专用。

家长自己也要尽量规避容易引起口臭的食物，在特殊场合（节假日、聚餐等）应避免暴饮暴食、使用公筷，严防细菌、病毒从口入侵。

第三招积极预防疾病

通过上文，我们了解到，一些口腔疾病、鼻部疾病以及呼吸道疾病都有可能造成孩子口臭的问题。而处在成长发育中的孩子，身体各方面功能都还不完善，尤其需要家长做好日常护理，减少疾病的发生。

此外，家长自己在患上感冒等疾病的时候，也千万不要因为身体不适而疏忽清洁口腔的工作，因为当你感冒时，免疫系统也一直在与感冒病毒斗争，不好好刷牙、漱口的话，口腔内的细菌会经饮水、进食甚至呼找了多个部门寻求帮助无果后才来到八一大桥吸进入体内，后果就不只是口臭这么简单了！

自己搞不定的口臭请及时就医

如果孩子在口臭的同时还有蛀牙、消化不良、感冒、口腔溃疡、鼻炎、鼻窦炎及慢性消耗性疾病，家长应及早带孩子就医诊治。

如果家长自己按照上述方法操作以后依然有口臭，也应及时咨询医生，查看是否患有造成口臭的牙龈疾病或顽固的牙菌斑。

此外，许多药物会使口腔更加干燥。如果你正在服药，且一直有口干症状，那么你需要约见医生，询问是否可以换另一种药物。

小孩子夜间咳嗽怎么办
产后吃什么瘦身最快
瘦身产品销量排行榜