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夏日里我们食欲不好，夏季里宝宝不爱吃饭怎么办，夏季里胃口不好怎么办？我们来学一学这款大骨海带汤，降火促消化帮助你提高食欲。让你在夏季里胃口也可以棒棒的哦。

所需食材：

猪大骨，海带，胡萝卜，杏鲍菇

所需调料：

食盐，葱、姜、料酒、胡椒粉、姜粉、花椒、八角

大骨海带汤的做法：

1、首先将买回家的猪骨头泡到清水里，每隔半小时换一次清水，这样大约泡两小时

2、将海带清洗干净，因为海带很容易有沙。然后胡萝卜清洗干净后去皮切成滚刀状备用，杏鲍菇直接用手掰成适量的大小片备用。

3、葱切成段，姜切成姜片备用。

4、在锅里加入清水，然后冷水下锅将猪大骨焯一下，焯的时候加入一点料酒、葱和姜去腥。

5、将大骨焯水去血后清洗干净，然后将锅洗一下，重新装上清水，放入猪大骨，将葱段，姜片花椒以及八角放入一起煮，先用大火烧开后转小火慢炖。

6、小火慢炖大约40分钟后将海带、胡萝卜以及杏鲍菇放入汤中继续熬炖，再继续炖40到50分钟，然后再关火。

7、记得在关火前几分钟放入食盐调味，开锅后放入胡椒粉和姜粉，最后起锅后可以撒一点切碎的葱碎会更香哦。

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