一岁四月宝宝食谱计划

已经是宝马在全世界最大的单一市场。在美国市场的销量为37.7万辆 小宝宝的营养一直都是各位宝妈们关注的话题，这些营养具体到了钙铁锌硒，维生素等各个方面，在这里，我们主要提及一下关于一岁四月宝宝食谱的问题，吃什么，怎么吃，才可以让幼儿补充到应有的营养呢？下面就和一起来看看吧。

一岁四月宝宝食谱

1、牛奶蛋

此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。鸡蛋1个，牛奶1杯。将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

2、鲜茄肝扒

此菜营养丰富，尤其含有丰富的铁质，它帮助构成红血球中的血色素，适合个月大婴儿食用，以补充铁质，防止贫血的发生。猪肝100克，紫心番薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、盐、糖各少许，淀粉、水各适量。猪肝洗净，放在生抽、盐、糖制成的腌料中腌10分钟，去水后切成碎粒。番薯连皮洗干净，放在水中煮软，捞起剥皮，压成泥状，加入猪肝粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄色。番茄洗净，用开水烫一下，剥去外皮，切块，放进锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即成制作时，猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆，这样不易消化。

3、鱼蛋饼

此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，婴儿食用对强壮身体大有裨益。鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用

4、小米稀饭

宝宝喝小米稀饭比较好，特别是妈妈奶水不足时，可以补充一些营养。小米要熬烂一些，把米油给宝宝吃。

看完了上面的文章，大家是不是对于一岁四月宝宝食谱有了一个大概的了解了呢？那么，在这里，就给大家一起总结回顾一下吧，对于一岁四月大的宝宝们来讲，他们的食谱有牛奶蛋，鱼蛋饼，鲜茄肝扒和小米稀饭等等。