黄豆枸杞豆浆的做法及营养价值容易

黄豆枸杞豆浆的做法及营养价值

文章导读

   豆浆是一款非常好的早餐饮品，能够补充人体所需的蛋白质、维生素和钙铁锌等微量元素，为每天的健康加油添动力，也正因为如此，越来越多的人早餐都会给自己贴心的配上一份豆浆。正如大家知道的，豆浆的口味可以根据自己的喜好调整，那么下面给大家介绍下黄豆枸杞豆浆的做法及营养价值。

人民币单边升值和贬值的预期都不是很强    枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

   具体做法也比较简单，将黄豆、枸杞浸泡6～16小时备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机（连同泡水），加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤过滤后即可食用。