春季自我防治偏头痛权衡

春季，自我防治偏头痛

中医根据头痛的部位来探寻其发生的根本原因。按照经络的运行线路：

缺乏相关制度保障是关键因素。据湖南人力资源和社会保障厅劳动关系处处长李杰介绍 后头痛伴有颈部发僵，与膀胱经有关，可能是受寒了；

前额头痛，与胃经有关，可能是贪食冷饮、寒凉所致；

巅顶头痛，与肝经有关，过度生气后常发此症；

偏头痛，与胆经、三焦经有关，因情绪焦虑、烦躁而发作。

平时如果保持三焦经和胆经的畅通，有助于预防偏头痛的发作。

三焦经、胆经的易堵穴位

三焦经易堵塞穴位

「四渎穴」

前臂微曲，掌心向下，前臂背面正中线上，肘关节下2寸（三指宽）处。

「消泺穴」

在上臂外侧中段，骨头下缘。

胆经易堵塞穴位

「风市穴」

直立双手并拢放在大腿外侧，中指尖下偏下方。

「悬钟穴」

外踝尖上3寸（4指宽），两骨头之间。

「临泣穴」

脚放平，在足面外侧第四脚趾与第五脚趾延长线交汇分叉处。

易堵穴位的自我疏理方法

用中指的指间关节，垂直发力敲击患侧三焦经的「四渎穴」，力矩不超过3厘米，持续敲击5下，这个穴位会有强烈痛感。在找到的痛处敲揉。每日坚持3次，每次2~3分钟。三日后痛减。

用拇指的指间关节，垂直发力敲击患侧三焦经的「消泺穴」和胆经的「风市穴」、「悬钟穴」5~10下，这三处会有痛感，在痛处敲揉2~3分钟，每日三次，直至痛感消失。

再点揉患侧的「临泣穴」，每次也是2~3分钟。坚持一周，穴位处的痛感不在，这时困扰多时的偏头痛也就消失了。

注意事项

1、按揉穴位时如果有打嗝、出痧、排气的现象，属于正常，不要惊慌。

2、偏头痛发作时，需要立即疏理胆经和三焦经的易堵塞穴位。

3、女性经期如遇到偏头痛，可以疏理上述经络的易堵塞穴位。

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