情绪是身体的晴雨表节能

情绪是身体的晴雨表

【建材】如果没有感情和情绪，生活便没有快乐，人生就只是一套生理程序。情绪让我们饱尝生活快乐的同时，也让我们体验到人生的烦恼。更重要的是情绪经常试图代替理智来做出选择，而且常常得逞。情绪也是人类共同的弱点。　　情绪的变化关系着我们生活上的问题，也关系着我们的身体健康，拥有一个良好积极的情绪可以使人变得乐观、向上，反之，很容易引发人们的疾病产生，比如情绪压抑容易患有抑郁症，情绪过于焦虑就很容易患有焦虑症，所以情绪与我们的健康息息相关。

不良情绪对人的健康和社会适应能力都是有害的。关键在负面情绪的暴发力度和持续时间。过于强烈的情绪反应。人的情绪虽然主要受皮层下中枢支配，但是当这一部分活动过强时，大脑皮层的高级心智活动，如推理、辨别等将受到抑制，使认识范围缩小，不能正确评价自己行动的意义及后果，自制力降低；引起正常行为的瓦解，并使工作和学习效率降低。过度强烈的恐惧、悲伤、喜乐、大怒均能对人的智力、心理及生理造成极大的紊乱及损伤，因之心智失常或抱病甚至卒死者十分多见。　　当人在焦虑、忧愁、悲伤、惊恐、愤怒、痛苦时，会发生一系列生理变化，这是正常现象，当情绪反应终了时，生理方面又将恢复平静。通常此类变化为时短暂，没有什么不良的影响，但若情绪作用的时间延续下去，生理变化也将延长。久而久之，就会通过神经机制和化学机制引起心血管系统、消化系统、泌尿生殖系统、呼吸系统、内分泌系统等各种躯体疾病。

要保持健康的情绪，学做情绪的主人，不做情绪的奴隶，用理智的力量去抑制情绪的冲动。要及时疏导己形成的消极情绪，解除精神的压力。而和别人进行沟通交流是疏导情绪较有效也是较常用的方法之一。交流的方式方法以及交流的对象因人而相信总有一款适合你。红色、绿色、黄色也展现出新的一面异。　　当心中有烦恼和不快的时候，一定不要把事情闷在心里，这样很容易引发心理上的疾病产生，可以去户外散心，找朋友、家人倾诉，把不快抒发出来，或是是大喊一声，也可以放松自己的内心压抑，这样才会调整好情绪，保证身体上的健康。　　嘉柏丽集团寻找企业合伙人祝您回乡创业成功：　　1、为各区域愿意从事建筑涂料、艺术涂料行业的创业者提供免费咨询、技术培训、销售培训、模拟光碟、资金扶持、实地选店、装修指导、开业庆典、广告宣传等贴心服务；　　2、愿意加盟嘉柏丽集团，和嘉柏丽一成长的有志青年，各区域销售负责人不管是刚踏入职场还是已经工作的人们都要背负这种、电子商务人员、外贸人员等，可以入股创业支持，期待您的参与！