糯米控和食肉控不可错过的一道菜生活

简单调料12345做出很美味的---高升鸡翅

说起高升排骨，想必大家都很熟悉，也有很多美食博主发过做法，是一道非常受欢迎的菜谱~

所谓高升的叫法，是因为调料按12345递增的方式，有点儿寓意步步高升的意思，所以叫成了高升排骨~

今儿这高升鸡翅就是依据高升排骨的味汁换了食材做成了高升鸡翅

相比排骨，口感会更细嫩，因为鸡翅含有更多胶质，熬出来的汁更粘稠，醋香味十足，又甜蜜美味，整体其实是糖醋口味，适合即将到来的炎热夏季，常做开胃又美味。

高升鸡翅记住调料比例，以常用的汤匙为例：1汤匙料酒，2汤匙醋，3汤匙白糖，4汤匙鲜味酱油或生抽，5汤匙以上的水（没过鸡翅或排骨即可），将排骨或鸡翅事先炒至微焦后加入上述调料，改成中火慢慢炖熟，最后以大火收汁即可。

材料：鸡中翅7个，姜片，蒜1瓣，小葱1根

调料：料酒1汤匙、米醋2汤匙、白糖3汤匙、鲜味酱油（或生抽）4汤匙、水1碗

高升鸡翅的做法

1，将鸡翅清洗干净后剁成小块；姜切片，蒜切片，葱切段；锅中放油烧热后放入姜蒜葱段爆香；

2，接着放入鸡翅翻炒至表面微焦改小火，调入1汤匙料酒，2汤匙醋，3汤匙白糖，4汤匙鲜味酱油；

3，接着加入1碗水，转中火不加盖慢慢炖煮，直至最后汤汁快收干转大火将汁收粘稠即可。

美食心得：

1，1个鸡翅剁成3小块大小正合适，更入味；

2，可事先用一个小碗依次倒入调料搅匀更方便；

3，鸡翅含有丰富的胶质，如果加锅盖煮会扑锅，所以可以不用加盖用中火慢煮并偶尔用锅铲翻拌一下以防粘锅直至汤汁接近收干；

4，最后一定要改用大火将汁收粘稠即可。

5，用这个味汁比例可以用来做成排骨，一样美味。

小提示

黑芝麻和鸡翅不能一起吃:严重会导致死亡。

油菜和鸡翅能一起吃:二者同食，对强化肝脏及美化肌肤非常有效

关键词:鸡翅鸡翅食谱

鸡翅的营养价值

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效

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