小周同学的口粮咖啡小西饼生活

对于南瓜，相比味道，我更爱它的颜色。透着阳光，充满渴望。对于色彩我一向很痴迷，喜欢用颜色赋予属性。 相比单色，我更爱复合颜色，在黄灿灿的南瓜汤里面加入淡奶油的白，调和出来的便是另外一种味道。淡雅的，悠悠的，更加婉约柔美的。

想必女人也是如此，最初都很稚嫩，一如任何原色，一眼便知。不断的成长和经历，让女人更加耐人寻味，甚至一眼看不出是什么性格、什么脾气。千变万化中，更让人有欲望去深入了解，这便是大众们所说的魅力吧。

在食物的颜色中，还有很多这样的颜色食材。

紫薯的紫、竹炭的黑、芒果的黄、南瓜的金、和蓝莓的紫、覆盆子的红等等。喜欢在它们本身的颜色基础上，加入一些辅助的配料，得出不同的颜色。就像魔法师的七彩药瓶，加入个别不同药水，就会变幻出不同的效果，而这些效果又是未知的，有惊喜在里面。

食材中诱人的天然色--南瓜甜汤

原料：南瓜半个约150克，淡奶油50ml，百里香1支，蜂蜜10ml。

南瓜甜汤的做法：

1.小号南瓜半个，去籽。

2.削掉南瓜皮后切成小片。

3.把切好的南瓜片放入小锅中，加入清水，没过南瓜即可。

4.打开火，放入一支百里香同煮。

5.煮到南瓜软烂后关火冷却放凉。

6.把放凉的南瓜连汤一起倒入搅拌机内打碎制成南瓜汤，调入淡奶油和蜂蜜即可食用。

7.如制作南瓜盅，可以取小号南瓜挖掉内芯，倒入南瓜甜汤即可完成装饰。

常喝蜂蜜水有益健康

蜂蜜是妇、幼、老人的滋补品。因为蜂蜜是天然营养品，除含有大量易被人体吸收的葡萄糖、果糖(占65%~85%)和少量蔗糖外，还含有蛋白质、氨基酸、多种酶、多种维生素、人体必需的常量和微量元素、各种有机酸和多种生物

小提示

油菜和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。

油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。

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