绿豆的营养成分比较丰富

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“绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。”

食材明细

主料 绿豆 适量

辅料 冰糖 适量

甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度

绿豆汤的做法步骤

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1.原图料

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2.绿豆买回来，稍微挑一下，把坏的挑出来。然后用凉水泡半个小时，然后洗干净。

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3.电压力锅中凉水，倒入绿豆，开水的用量以没过绿豆2，3公分为好

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4. 压力锅选择[豆蹄筋]键，35分钟左右。压力选择--难熟。口感选择--浓郁。

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5.开盖后捞出绿豆皮，放入适量的冰糖。

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6.放入冰箱里或不烫的时候喝，感觉也非常不错。绿豆有解湿热气功效，夏天不嫌麻烦的话，在家可以多煮来喝喝。

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