晚餐吃什么能瘦

  晚餐吃什么能瘦?晚餐吃些低卡减肥食物是可以帮助减肥的，下面就一起来看看晚餐吃什么能瘦?

晚餐吃什么能瘦?晚餐吃些低卡减肥食物是可以帮助减肥的，下面就一起来看看晚餐吃什么能瘦?

一、木耳春笋炒肉片

材料：适量的黑木耳、春笋和瘦猪肉。

做法：

1、将木耳、春笋、瘦猪肉清洗干净，并按一定的比例切好。

2、将适量的油倒入锅中，在锅加热后放入猪肉，将猪肉炒熟。

3、放入木耳和春笋快速翻炒，加入调味料，一款营养又美味的超健康的减肥食谱就可以出锅食用了。

功效：木耳中有一种帮助消化的物质，这类物质可以很好地将吸附在体内的残留废物进行快速的代谢作用，将这些废物迅速地排出体内。

二、水果沙拉

材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量

做法：

1、哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘

2、把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀

3、把樱桃放入加以点缀

4、依口味加入草莓汁

功效：有解毒，排毒，去脂等功效。

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