小雪节气养生小雪吃什么鼓励

小雪节气养生 小雪吃什么

今天又到了2015年的小雪（有时候也可能是每年11月的22日），这个时候的气温会开始慢慢下降，有些地方可能还会下降到零摄氏度以下，而且有些地方可能也开始慢慢下起小雪，因此这天被称之为小雪。

好不容易找了份看上去还算体面的工作一般在小雪的前后一段时间，气温阴冷，这会直接影响人们的心情，特别是那些抑郁的人更容易导致病情严重，因此在这个时候一定要注意调节情绪，让心情变得积极正面，除此之外小雪时期还要注意饮食，那到底小雪吃什么呢？小雪节气养生要躲吃一些温补，而且补肾的食物，比如猪肚、五花肉、鹿肉、火腿、猪肝鸡肝等动物肝脏，可以多吃一些牛肚羊肚猪心、羊肉、鲫鱼、草鱼等鱼虾贝类。

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小雪节气养生吃什么？现在推荐一款黄豆炖猪脚的做法：大家先将猪脚洗干净，然后剁开，然后放入烧开的水里撇去浮沫去掉腥味，然后放入锅里，放入提前浸泡了一晚的黄豆，放入葱姜，倒入料酒和老抽生抽，撒些胡椒粉，放入白糖，放入盐，倒入清水，盖好锅盖，按下肉类的按钮就可以了。