汤河粉的热量很高吗公开两种汤河粉的做法节能

汤河粉的热量很高吗？公开两种汤河粉的做法

在现代生活中，相信大家对于河粉都非常的熟悉了，这是我们日常生活中十分常见的一种食物，河粉的做法有很多，不仅可以炒，还可以煮，那么河粉的热量有多少呢？

在现代生活中，相信大家对于河粉都非常的熟悉了，这是我们日常生活中十分常见的一种食物，河粉的做法有很多，不仅可以炒，还可以煮，是大家都非常喜欢的，那么河粉的热量有多少呢，会不会导致人们长胖呢，下面我们一起来了解一下。对于河粉大家都非常的喜爱，这是我们日常生活中都非常常见的一种食物，是很多人喜欢吃的，但是很多人担心河粉的热量过高，会导致人长胖，下面我们一起来学习一下这个问题。潮汕地区的汤河粉讲究的就是汤底，记得以前爸爸用煮鸡或煮鸭的汤留着做高汤，因为煮过肉类的汤待凉后捞出上面的油，再煮沸冲入烫好的粉里，加入自己喜欢的配菜进行调味，这样煮出的粉营养美味，鲜爽润滑，特别好吃。

煮牛腩的汤水里本来就有味，所以河粉煮好后可以依个人口味进行调味，河粉是种蒸熟的食物，在烫的过程中要多水大火煮开后快速进行，以免煮糊。

河粉(干)的热量热量：356 大卡(100克)

在现代生活中，相信大家对于河粉都非常的熟悉了，这是我们日常生活中十分常见的一种食物，河粉的做法有很多，不仅可以炒，还可以煮，那么河粉的热量有多少呢？

汤河粉的做法

主料：河粉500g，肉丸4个，牛肉饼4个，海虾干5只，生菜8g，虾皮适量，清水适南水到京后将一路北行进入密云水库量，盐适量，鸡粉适量，油适量。

步骤：1.准备好食材。

2.生菜洗干净切成两半，香葱洗干净切细，虾干剥皮洗干净备用，肉丸牛肉饼用水冲一冲就可以了。

3.炒锅倒入适量油烧四成热放入虾干翻炒变色后再放入虾皮一起翻炒出香味出锅。

4.倒入盘中。

5.煎好的肉丸牛肉饼也倒入盘中。

6.炒锅放适量清水煮沸再放入河粉。

在现代生活中，相信大家对于河粉都非常的熟悉了，这是我们日常生活中十分常见的一种食物，河粉的做法有很多，不仅可以炒，还可以煮，那么河粉的热量有多少呢？

7.放入生菜。

8.再倒入爆好的食材。

9.撒上葱花即可关火。

10.很不错的午餐，很美味吧！

汤河粉的做法步骤

食材：河粉适量，泡椒适量，萝卜丝适量，笋丝适量，白菜适量，番茄适量，盐适量，鸡精适量。

步骤：1 河粉过水用冷水泡着。

2 先把白菜萝卜泡椒番茄加入锅里著者。

3 然后加入笋丝。

4 倒入河粉，加调料，搅匀就能出锅。

标签：汤河粉的热量

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