景华社区全民健身日一起动起来

景华社区 全民健身日 一起动起来

今天是8月8日，也是全国第八个全民健身日，为鼓励和引导社区居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，景华社区开设了适合老年人的八段锦课程，每天由工作人员教大家做操、锻炼，老年人的积极性非常高也学的非常认真。

八段锦是中国传统保健功法，形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为锦，意为动作舒展优美，如锦缎般柔顺，因功法为八段

，每段一个动作，故名为八段锦。 王奶奶是非常积极的一名学员，她说：我们老年人需要找到适合自己的健身方式，经常性地锻炼，才能强身健体延年益寿。

通过开展八段锦锻炼活动，充分调动了社区居民的参与热情和积极性，使居民在参与体育运动中感受快乐，享受生活乐趣，在全社区进一步掀起了全民健身活动的新热潮。

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