普洱茶虽然是我们平时比较常见的一种茶类生活

早餐怎样吃最营养健康？想要早餐吃的健康又营养，就必须摄入适量的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养。一起来了解一下健康早餐食谱大全。

健康早餐食谱大全之一、青菜火腿蛋饼的做法：

1.将鸡蛋磕入碗里，

2.放入适量面粉、蔬菜碎末

3.再放入火腿丁，撒入少许盐

4.拌匀后倒入热油锅中

5.摊成面饼后煎至两面金黄色

6.将饼干切碎，倒入酸奶中

7.搅拌匀，即可。

健康早餐食谱大全之二、菜肉混沌的做法：

1.将虾肉和蔬菜放入料理机中，搅成泥状

2.放入葱姜末

3.撒入少许盐，倒入少许水

4.搅拌成肉馅后放入馄饨皮中

5.包成馄饨煮熟后盛出

6.倒入适量汤

7.放入煮好的紫菜，撒入香菜末

8.再放入适量盐、香油完成

9.配上鸡蛋饼一块食用就可以了。

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